Selbstverteidigung Nürnberg – Kung Fu Nürnberg – TAMO KWOON Nürnberg

Fat Saan Kung Fu – Kampfkunst – Selbstschutz – Traditionelle Waffen – Qi Gung – Meditation – Philosophie

Kung Fu 8-Wochen Einführungskurs

Du möchtest eine Kampfkunst lernen und Dich im Ernstfall einer Selbstverteidigungssituation sicher und effektiv schützen können?

Du möchtest Dich dabei körperlich betätigen und auch etwas für Deine Gesundheit tun?

Aber auch die mentale Entwicklung sollte ein Aspekt des Trainings sein, denn Du bist Dir der Verbindung von Körper und Geist bewusst.

Dann nutze unser einzigartiges 4in1-Konzept – Kampfkunst, Selbstverteidigung, Gesundheit & Entspannung.

Fu Lung Pai Kung Fu ist die hervorragende Kombination aus Traditioneller Kampfkunst, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung sowie körperliche als auch mentale Entspannung.

In diesem Workshop lernst Du die Vielfalt und Effektivität des Fu Lung Pai Kung Fu kennen.

Da der Kurs in das normale Training integriert ist, lernst Du Schüler kennen, die schon etwas länger dabei sind und kannst von deren Erfahrungen profitieren. Du erlebst, wie unser Training aufgebaut ist und bist von Anfang an ein Teil der Gemeinschaft.

Du lernst die Grundform des Fu Lung Pai, die Körperarbeit, Du lernst etwas über unsere Prinzipien und Dir wird gezeigt, wie Du die erlernten Techniken auch im Kontext einer effektiven Selbstverteidigung einsetzen kannst.

Start: 29.06.2022 Ende: 17.08.2022

18:00 – 19:30 Uhr Kung Fu

Teilnahmegebühr: 125,- €

Hier gehts zur Anmeldung.

Kung Fu & Qi Gung 8-Wochen Einführungskurs

Erleben Sie die Kombination aus traditionellem Kung Fu und Shaolin Qi Gung.

Start: 29.06.2022 Ende: 17.08.2022

  1. 18:00 – 19:30 Uhr Kung Fu
  2. 19:30 – 20:30 Uhr Qi Gung

Teilnahmegebühr: 155,- €

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Qi Gung 8-Wochen Einführungskurs

Heutzutage hat sich das Qi Gung (Qigong, Qi Gong) in der westlichen Welt sowohl als Entspannungs- als auch alternative Gesundheitsprophylaxe etabliert. Viele unterschiedliche Schulen und Übungen sind in den vergangenen Jahrhunderten entstanden, und wohl die meisten Volkshochschulen und viele gesundheitliche Institute bieten heutzutage ein teilweise reichhaltiges Programm unterschiedlicher Qi Gung-Übungen an. Vielleicht trägt das aber gerade zu Unrecht zu einem weit verbreiteten Vorurteil bei, nämlich, dass nur etwas für Rentner und Hausfrauen sei.

In diesem Kurs lernen Sie das Yi Jin Jing (Methode zur Transformation von Muskeln und Sehnen), eine über 1500 Jahre alte Übung. Wie die Übersetzung schon andeutet, handelt es sich beim Yi Jin Jing um eine gymnastische Übung mit dem Ziel, Muskeln und Sehnen zu kräftigen und in Folge dessen, die Körperstruktur zu verbessern. In der Konsequenz entsteht eine höhere Widerstandskraft, Beweglichkeit und größere Ausdauer. Des Weiteren werden Ventilation und Gasaustausch angeregt, was eine bessere Sauerstoffversorgung der Organe zur Folge hat und den Stoffwechsel optimiert. 

Start: 29.06.2022 Ende: 17.08.2022

19:30 – 20:30 Uhr

Teilnahmegebühr: 95,- €

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Gewaltschutztraining

Um sich effektiv gegen gewaltbereite Schläger zu schützen, genügt es nicht, ein paar Techniken zu lernen. Damit eine realistische Chance gegen einen erfahrenen Schläger besteht, ist es unerlässlich, sich auch mit dem menschlichen Verhalten unter Stress auseinanderzusetzen.

Menschen handeln nach bestimmten Mustern. Sind sie entspannt und haben Zeit können sie mögliche Entscheidungen vergleichen, Pro und Contra abwägen. Auf Basis dieser Überlegungen und Vergleiche und gemachter Erfahrungen, lässt sich verhältnismäßig leicht entscheiden.

Was passiert aber, wenn massiver Stress und Zeitdruck die Situation bestimmt? Dann greift schnell der sogenannte „Fight or Flight Modus“, ein evolutionäres Relikt.

In diesem Seminar werden wir uns mit den grundlegenden Konzepten des Selbstschutzes befassen. Der Schwerpunkt bei diesem Seminar liegt auf der Vermittlung von Prinzipien und Konzepten, die wir anhand von Szenarien Training durchnehmen werden. Ebenso werden wir die psychologischen Grundsätze einer effektiven Selbstverteidigung behandeln.

Der Kurs ist für Frauen und Männer geeignet.

Start: 08.07.2022 Ende: 09.07.2022

  1. Freitag 18:00 – 20:00 Uhr
  2. Samstag 10:00 – 16:00 Uhr
  3. Sonntag 10:00 – 15:00 Uhr

Teilnahmegebühr: 145,- €

Info & Anmeldung