Selbstverteidigung

Selbstverteidigung – Fu Lung Pai Self-Protection Concept

Selbstverteidigung – realistisch und effizient bietet das Fu Lung Pai Self-Protection Concept, kurz SPC. Im Training werden die körperlichen und mentalen Fähigkeiten entwickelt, die nötig sind, um Aggressionen jeglicher Art zu bewältigen. Das System ist so konzipiert, dass es weder an ein Geschlecht, an ein Alter oder besondere körperliche Voraussetzungen gebunden ist. Es verzichtet völlig auf artistische und komplizierte Bewegungsabläufe oder Techniken, sondern schult spezifische Automatismen, die mit wenigen effizienten Techniken kombiniert werden.

Das Fu Lung Pai Self-Protection Concept basiert nicht auf der Anwendung von Techniken, sondern auf der konsequenten Umsetzung von Prinzipien. Dadurch kann man die Bewegungen auf ein Mindestmaß reduzieren und deckt dennoch alle möglichen Bedrohungen ab.

Unser Motto ist Programm: „STAY SAFE – Bleib sicher!“

Selbstverteidigung Nürnberg

Das Training besteht aus physischen und psychischen Komponenten.  Physisch bedeutet, dass der Körper aufgrund verschiedener Übungen in die Lage versetzt wird, effizient zu arbeiten.

Mit psychisch ist gemeint, dass man auch geistig in die Lage versetzt wird mit Gefühlen, wie z.B. Angst, umzugehen. Wenn man zwar körperlich fit ist, geistig jedoch nicht in der Lage, die Techniken auch einzusetzen, nutzt das ganze Training nichts.

 

Oberstes Ziel ist Effektivität. Alle Bewegungen basieren auf einfachen und natürlichen Bewegungen. Ein Mensch erfährt in einer Ausnahmesituation großen Stress. Dadurch verliert er einen Teil seiner kognitiven Fähigkeiten, deshalb wird er in einer Stresssituation stets zu 90% instinktiv handeln. Es bleibt also nichts anderes übrig, als durch ständiges Üben die Automatismen zu schulen, damit genau die Bewegungsmuster in einer Gefahrensituation „abgerufen“ werden können, die nötig sind, die Bedrohung zu beenden.